La mejor parte de elegir ponerse en forma en casa es que puede alcanzar sus objetivos sin distracciones, a su propio ritmo, y no tiene que esperar en la fila para compartir equipos con cualquiera después de viajar todo el camino allí. Los dos problemas que vienen con un entrenamiento en el hogar son la probabilidad de que ni siquiera sepa qué videos y entrenamientos para buscar en Internet. Y cuando finalmente encuentres algo que funcione para ti, la pantalla es demasiado pequeña para ofrecer esa experiencia de gimnasio realmente fascinante.

Un proyector para el hogar puede elevar la pantalla de su teléfono inteligente o computadora portátil, y usarse para transformar todo el hogar en su estudio de acondicionamiento físico personal, ya sea que disfrute de ejercicios escénicos al aire libre o sesiones interiores intensas. Esta guía explora las características esenciales a tener en cuenta al comprar un proyector para el hogar que sea perfecto para una sala de gimnasia, además de una lista de los mejores entrenamientos para probar en la pantalla grande.

Elegir el proyector adecuado para entrenamientos en el hogar

Decidir hacer ejercicio en casa está destinado a simplificar toda la experiencia, por lo que solo tiene sentido ir por un proyector que sea fácil de configurar, especialmente si tiene la intención de llevarla afuera a veces. Aquí hay algunas características más para tener en cuenta:

Altavoz incorporado

Para tener la sensación de un entrenador personal, el proyector debe poder reproducir audio para que pueda escuchar instrucciones y música de fondo. Idealmente, busque un proyector que tenga altavoces incorporados, para eliminar la necesidad de complementos adicionales que hagan la configuración de una tarea más exigente.

Conectividad

¿Qué tan simple es la transición de la pantalla de su teléfono al proyector? Este proceso debe ser tan fácil como conectarse al wifi o cargar su teléfono. Los mejores proyectores domésticos tienen opciones de conectividad inalámbrica como Chromecast o Bluetooth, y también pueden tener la opción de conectarse a través de USB o HDMI.

Tamaño de pantalla

El tamaño de la pantalla es importante porque determina cuán inmersiva será su experiencia de entrenamiento en interiores. Apunte a un proyector con un tamaño de pantalla de al menos 100 pulgadas, muestra una imagen lo suficientemente grande como para que se sienta como en un gimnasio real.

Brillo

El momento perfecto para ir al gimnasio es antes o después del trabajo, y puede ser un poco difícil hacer el tiempo para ir antes o después del trabajo. Al elegir un proyector para incorporar a su entrenamiento interior, asegúrese de que sea lo suficientemente brillante como para resistir la luz en la habitación al amanecer y al atardecer, cuando es más probable que lo use.

Ratio de lanzamiento

Dependiendo de la cantidad de espacio que tenga de ahorrar, debe considerar la colocación de su proyector junto con cuánto espacio necesita para completar el entrenamiento. Un proyector de lanzamiento a corto plazo funciona mejor para maximizar los espacios pequeños en comparación con un proyector de tiros a largo plazo. Aprenda más sobre la relación de lanzamiento aquí.

 

Prueba estos entrenamientos en la pantalla grande

Otra desventaja de no estar en el gimnasio es la falta de equipo, sin embargo, un estudio realizado por el Escuela Médica de Harvard revela que los ejercicios de peso corporal son efectivos, convenientes y buenos para su salud. Esta lista de entrenamientos se disfruta mejor sin ningún equipo, y es el lugar ideal para comenzar a un principiante que es demasiado tímido para probar cosas en público.

Yoga y meditación

Durante más de 5000 años, los humanos han practicado yoga para fortalecer el equilibrio entre la mente y el cuerpo, Combinando más de 100 formas diferentes de yoga Eso puede ser relajante y meditativo, o acelerado e intenso. El yoga se puede usar para apuntar y fortalecer el núcleo, las piernas, los brazos y la espalda sin uso de equipos adicionales.

Uno de los Las mejores aplicaciones de yoga de 2023 es un estudio de yoga. Incluye una variedad de contenido de alta calidad que se verá genial en la pantalla grande, y tiene un precio de suscripción relativamente bajo de $ 7 por mes si está interesado en el contenido premium. Si desea tomar una oportunidad en el yoga como principiante y no está seguro de si lo disfrutará, eche un vistazo a algunos yoga para los videos para principiantes en YouTube. Si ya está familiarizado con el yoga, puede usar su proyector para mostrar un fondo escénico que ayudará a establecer el estado de ánimo.

Boxeo en el hogar

Para una combinación de entrenamiento de cardio y fuerza, el boxeo es un excelente ejercicio que se puede practicar sin guantes ni saco de boxeo. Si no tiene una cuerda de omisión para la parte de calentamiento del entrenamiento en el hogar, los saltos de estrellas pueden hacer el trabajo. Instructor de fitness Nancy Chen comparte algunos movimientos de boxeo que puedes consultar aquí, o puede descargar una aplicación de boxeo dedicada como Capacitación y entrenamiento de boxeo que presenta clases Kickboxing, Muay Thai y MMA.

Baile

Bailar es una forma divertida de funcionar que puede ayudar con el equilibrio y la coordinación, y también te dará algunos movimientos de baile nuevos para esa noche. El tipo de entrenamiento que elija dependerá del tipo de música en el que desea bailar o en qué parte de su cuerpo desea centrarse. Debido a que la música es una excelente manera de estimular naturalmente el movimiento, un proyector con un excelente altavoz incorporado hará mejor este trabajo.

Los proyectores de Formovie son adecuados para entrenamientos en el hogar

 

Teatro Formovie

Formovie Theatre es uno de los principales televisores láser en el mercado porque es el primer proyector en tener Dolby Atmos y Dolby Vision, proporcionando la capacidad especial para mostrar la mejor gama de contenido en su forma más pura y un sonido envolvente impresionante.

• Repleto de 1800 lúmenes ISO para una pantalla que sea lo suficientemente brillante como para disfrutar en cualquier momento del día.
• Android 11.0 certificado le brinda la capacidad de descargar más de 5000 aplicaciones de transmisión para que su entrenamiento sea más fácil de acceder.
• Es un proyector de lanzamiento ultra corta, que le permite convertir incluso la habitación más pequeña en un gimnasio interior.
• Los altavoces incorporados de Bower & Wilkins lo convierten en el paquete de entretenimiento completo.
• Muestra una pantalla masiva, hasta 150 pulgadas de placer de visualización ininterrumpido.

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Dados de formovie

El diseño lindo y compacto de los dados de Formovie lo convierte en el complemento perfecto para un área de entrenamiento interior o exterior. Alcanza el brillo máximo a 700 lúmenes ANSI, que es perfecto para un entrenamiento temprano en la mañana o de la tarde.

• Un sistema de sonido certificado por Dolby y DTS está integrado en este proyector para proporcionar una calidad de sonido estelar.
• Tiene una batería de 16 000 mAh a bordo para que pueda disfrutar del aire libre mientras se suda.
• La pantalla más grande de Formovie, que alcanza un máximo de 200 pulgadas de tamaño para una vista completamente inmersiva de su entrenamiento.

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Formovie P1

El proyector Formovie P1 es uno de los proyectores láser más delgados actualmente en el mercado, por lo que es lo suficientemente portátil como para compartir el entrenamiento en el hogar con sus amigos y familiares en su casa.

• 250 ISO lúmenes de brillo hacen que este sea el proyector ideal si disfruta de un entrenamiento de la noche temprano a medida que se pone el sol.
• El altavoz incorporado hace que sea perfecto para llevar a cualquier lugar.
• Puede mostrar una pantalla que tiene 100 pulgadas de diámetro.
• Se conecta a una fuente de alimentación con un cable tipo C, para que pueda alimentarlo con una batería recargable.

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Haga de su hogar una zona de acondicionamiento físico

Si está cansado de encontrarse estremecido en un gimnasio lleno de extraños, no obtener los resultados que desea, entonces puede ser hora de considerar la actualización de su juego de entrenamiento en casa con un proyector en casa y algunos ejercicios de peso corporal como Yoga, Muay Thai. y boxeo. Los proyectores de Formovie pueden mostrar videos brillantes en una pantalla masiva, simplificando el proceso de conectar su teléfono o computadora portátil y proporcionar una hermosa calidad de sonido para elevar la experiencia de su entrenamiento en el hogar.